赵爽谈体测：先恭喜我顺利过关

虎扑体育9月22日讯 WCBA联赛新赛季体能测试近日在国家体育总局秦皇岛训练基地进行，沈部女篮赵爽顺利通过测试，她在自己的微信公众号“ 爽语球缘”谈到了自己的这次体测感受，并称“夺命17折”被自己一不小心跑“变态”了。

今天来说说前段时间被大家热议的“体测”吧，首先恭喜我体测过关，达标对我来说不太难。

不过对大部分人来讲关于“17折”应该是难度比较大的吧，尤其对那些身高没达到加秒标准，体重偏偏又比人家多了十多斤的人来说（按理说这种身材在球场上是绝对的优势，但在折返跑中却成了累赘）。

经过多年的不断摸索，我终于成功的总结出适合自己的一套必过方案，当然啦，经过实践证明也是有效果的。

4组折返跑，必须合理的分配自己的体能，不能像根愣头青一样，每组都冲刺（前几年姐就是这么跑的，结果那个累啊，还差点没跑下来）

我的分配方案是前三组中速，（卡在标准秒数前后1秒左右），第四组中快速（因为脑子里想着最后一组了怎么也会有劲儿些）

第3组稍微慢了些，因为跟着隔壁人的节奏跑了，切记千万不能跟着其他人的节奏，一定要掌握自己最舒服的节奏。（我为什么要总结这些东西)

最后一定要掌声庆祝一下我第四组成绩突破60秒大关，我觉得我实在太变态了，好想去做个尿检看看是不是吃坏了什么东西。永远记得跑下来时计时的老师看看我再看看表再看看我再看看表那神表情。

(编辑：何鑫)

来源：天下足球直播网 txzqzhibo.com