记者：艾克森要减肥了，他怎么减脂的呢

天下足球直播吧11月5日讯 据记者李仪消息，艾克森在国足的翻译张腾飞近日考取了健身教练证，将从训练到饮食方面给予艾克森专业的指导。

李仪称：“可能有些人会发现艾克森近期有一些发胖的迹象，其实他本人最近正在努力减脂，而正确减脂方法离不开六字秘诀“三分练，七分吃”。除了努力训练以外，艾克森在吃的方面也很注意，少量多餐，一天六餐的健身餐保证减脂的同时不掉肌肉。”

“值得一提的是他在国足的翻译张腾飞考取了健身教练证，可以从训练到饮食方面给予艾克森专业的指导，而他本人跟着艾克森一起在国足工作的期间减了十斤。”

此前，据《北京青年报》消息，随恒大从日本返回国内后，艾克森就开始按照“1天6餐、少食多餐”的节奏进食，尽可能控制体脂含量，同时增加肌肉含量，从而为打好接下来世预赛40强赛两场重要比赛做储备。对于蛋白或碳水化合物的摄入，艾克森给自己提出了“精确到克”的要求。虽然在中国长达7年的生活已经让艾克森完全适应中餐的烹调口味，但近期国足训练及比赛日周期里，艾克森进食主要以西餐为主，比如鸡胸肉和蔬菜沙拉。

值得一提的是，虽然个人进食方面与国足队友们有别，但出于对球队利益的尊重，艾克森依然按球队整体要求参与球队所有集体活动，包括准时与队友共进午餐、晚餐。

目前，艾克森已代表中国队出战三场世预赛，为球队打进了3粒进球。
别整那些个没用的。不如考个消防证
不会健身的教练不是好翻译

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